ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL
Confiance en ses ressources
trouver son chemin
être créatif, suivre ses élans
trouver un équilibre
Mes Approches
IR®
Intelligence Relationnelle®
« L’objectif d’une thérapie en Intelligence Relationnelle® est de permettre à l’individu ou aux groupes humains de résoudre les conflits internes ou externes et d’accéder en relation avec autrui, à un sentiment d’unité et de calme intérieurs, une vision éclaircie de son propre chemin de vie, à plus de ressources en terme de créativité devant les obstacles et de confiance devant les défis que la vie lui présente. » Dr François Le Doze
CNV®
Communication NonViolente®
« La Communication Nonviolente, c’est la combinaison d’un langage, d’une façon de penser, d’un savoir-faire en communication et de moyens d’influence qui servent mon désir de faire trois choses :
– me libérer du conditionnement culturel qui est en discordance avec la manière dont je veux vivre ma vie
– acquérir le pouvoir de me mettre en lien avec moi-même et autrui d’une façon qui me permette de donner naturellement à partir de mon coeur
– acquérir le pouvoir de créer des structures qui soutiennent cette façon de donner. » Marshall Rosenberg
IFS®
Internal Family System®
« Modélisé aux États-Unis par Richard Schwartz dans les années 90, cet outil psychothérapeutique s’appuie sur deux postulats : nous sommes composés de nombreuses sous-personnalités (parties) et de les reconnaître permet de créer un espace de guérison pour les comprendre et les aider à vivre plus harmonieusement. Nous développons alors notre aptitude à accueillir avec curiosité et bienveillance ce qui nous habite, nos conflits intérieurs, nos réactions face aux autres, à la vie. C’est à la fois un modèle, une méthode et un art de vivre. » Source : IFS-association
Constellations Familiales
Méthode Bert Hellinger
» Cette thérapie permet en une brève intervention, de guérir des souffrances liées à la dynamique inconsciente qui nous unit à notre système familial sur plusieurs générations. Une constellation est indiquée quand nous nous sentons bloqués, en stagnation, limités, lors de souffrances psychiques que nous n’arrivons pas à surmonter, après des évènements graves, deuils, séparations, accidents, maladies graves, pour les difficultés à former un couple, à aimer, lors d’insatisfaction dans son travail, solitude…
Le moteur de toutes nos conduites est l’amour. Dans le système familial, il existe des lois qui, si elles ne sont pas respectées, créent un lien dramatique avec les générations suivantes : le même droit à l’appartenance de tous les membres de la famille, le droit de chacun à recevoir le même respect, l’équilibre entre donner et recevoir. Ce lien est dramatique, car il pousse inconsciemment le plus jeune à payer, par amour, ce qui a déséquilibré le système. » Elisabeth Weisz
Maïeustésie
« La maïeusthésie est une action de psychothérapie accompagnant la naissance des parts de soi restées en attente dans notre histoire personnelle ou familiale suite à des blessures de vie. Elle développe aussi une autre approche du présent : meilleure communication avec les autres et avec soi-même. »
« La Maïeusthésie, ou l’art d’être sensible à l’accouchement, à la naissance du Soi. Elle définit une sensibilité aux délicats processus d’accouchement du psychisme qui s’accomplissent en soi (comme une pulsion inconsciente de vie). La maïeusthésie permet d’accompagner ces processus avec conscience pour qu’ils se déroulent plus vite et plus sereinement. » Thierry Tournebise
NERTI®
Thérapie brève centrée sur le corps, modélisée par Luc Geiger, ayant pour objectif de diminuer l’hyper-réactivité face à des situations de phobie, peur, timidité, jalousie, colère, angoisse, etc.
KPM®
Triangle dramatique de Karpman Persécuteur/Sauveur/Victime et Triangle compassionnel
“Aussi appelé le triangle dramatique, ce concept résume tous les jeux psychologiques décrits par l’analyse transactionnelle.Le triangle de Karpman est un modèle issu de l’analyse transactionnelle mis au point par Stephen Karpman. Ce modèle permet de comprendre la façon dont une relation qui dysfonctionne se met en place entre deux personnes. Il montre que dans ce type de relations, chacun des interlocuteurs peut adopter une des trois postures du triangle : celle de victime, persécuteur ou sauveteur. Le triangle de Karpman peut être utilisé pour analyser et traiter les situations de malaise relationnel, de conflit, voire de manipulation, aider le client à analyser et à traiter les situations de malaise relationnel, repérer et prévenir les relations conflictuelles et éviter que le coach n’agisse en sauveteur vis-à-vis de son client. » Source : Cairn.info
TARIFS
70€ pour environ 1H (parfois plus selon la nécessité thérapeutique)
Consultations à la Maison Médicale du Pian Médoc : mercredi apm, jeudi, vendredi, samedi
Consultations en visio : toute la semaine, horaires adaptables (8h/19H)
Réserver une séance : contact@lartdesecomprendre.com
Faites le premier pas
Hauts de France
Région Parisienne
Région Bordelaise
Déplacements possibles
RDV en vidéo possibles